Avantages du Pádel?

Physiques

Au Pádel peuvent jouer les personnes de tout âge. Personnes ayant entre 10 et 70 ans, hommes, femmes, débutants et bons joueurs. Les parties peuvent être mixtes ou simplement entre hommes ou entre femmes ;la seule condition est que les quatre aient des niveaux similaires. C’est le seul sport que je connaisse que vous pouvez commencer à pratiquer lorsque vous arrivez à l’âge ou vous devez abandonner un autre sport ..!

Le sport du Pádel ne nécessite pas de qualités athlétiques spécifiques ou trop élevées. Le Pádel n’est pas une discipline difficile à pratiquer, et ne nécessite pas de grandes compétences pour atteindre un bon niveau et s’amuser. La courbe d’apprentissage est pratiquement «verticale» dès les premiers mois, et n’a quasiment aucun handicap!

Pour ce qui est de la condition, notre sport ne nécessite pas de grosses dépenses d’énergie, ni un physique particulièrement puissant, on peut jouer sans avoir une grande forme étant donné que le court n’est pas très grand et il est délimitée par des murs, qui souvent nous offrent une deuxième chance.

Pourquoi la préparation physique est elle importante ?

A partir de ces lignes nous examinons l’importance de la forme physique du Pádel aujourd’hui, et comment et pourquoi un joueur, qu’il soit amateur ou professionnel, doit inclure dans son programme des exercices de formation spécifiques.

Tout d’abord, nous seront de meilleurs joueurs, et donc, nous allons profiter plus du Pádel sur le court comme les joueurs professionnels. Parfois, nous attribuons un mauvais coup à un aspect technique, mais souvent la faute est vraiment dans le physique.

Un exemple clair est quand nous sommes dans une position pour attaquer le filet, et par un lobe profond nous oblige à nous ramener à une prise murale finalement échouée. Avec l’entraînement et la formation spécifique avec des déplacements latéraux de coordination que nous aurions résolu ce problème sans difficulté.

Quelle préparation physique dois-je faire?

Le joueur amateur qui ne connaît pas le monde de la préparation physique se pose généralement des questions. Quelle préparation dois-je apporter pour jouer au Pádel? Il suffit d’aller courir deux jours par semaine lorsque que je n’ai pas de match? Il suffit d’aller au gymnase une fois et faire quatre séries de chaque appareil?

Tout d’abord, mettez-vous dans les mains d’un professionnel, parlez-lui de votre trajectoire en tant que joueur, votre histoire de blessures, votre type de jeu la position sur la piste et des objectifs que vous voudrez atteindre. Sur cette base, le moniteur est capable d’effectuer un programme spécifique et individualisé pour commencer à travailler.

Vous devez travailler toutes les qualités physiques, la vitesse, la résistance, la coordination, la force, la souplesse … mais dans une formation spécifique et intégrée en se concentrant sur des situations de jeu réelles qui se produisent pendant les matchs.

Grâce aux caractéristiques de l’installation, le Pádel peut être une activité idéale pour les enfants, elle leur permet d’apprendre et de s’amuser en pratiquant ce sport. Le court est délimité, et les balles sont toujours disponibles, les aspects importants de l’enseignement du Pádel de base.